- Tres de cada 10 jóvenes menores de 20 años sufren estos padecimientos
- UAA ha puesto en marcha programas efectivos para contrarrestar esta problemática
Las enfermedades transmisibles se llegaron a controlar a través de los años de una manera más razonada debido a que hubo más oportunidades científicas y tecnológicas para tratarlas, sin embargo las enfermedades cardiovasculares hoy en día representan un foco de atención en la población mundial.
El decano del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad Autónoma de Aguascalientes (UAA), Jorge Prieto Macías, indicó que prácticas comunes como el sedentarismo o estilos de vida no saludables, son parte de los factores que han aumentado las enfermedades cardiovasculares en nuestro país.
En personas menores de 20 años la posibilidad de que presenten padecimientos como el sobrepeso y la obesidad es de hasta 35%, es decir tres de cada diez de estos jóvenes, y en personas mayores de esta edad el problema se muestra severo ya que estas enfermedades se pueden presentar hasta en el 75% de este sector.
Prieto Macías indicó que México enfrenta un reto importante ante este panorama que debe hacerse frente no sólo con promoción y prevención del sobrepeso y la obesidad, sino en la instauración de programas diseñados a la intervención al problema para atacar de una forma más contundente y estructurada.
Explicó que estos programas deben estar dirigidos a la actividad física, pues a través de esta práctica no sólo quienes ya tienen alguna afectación derivada de estos padecimientos pueden beneficiarse, sino también se puede prevenir el resto de la población que aún no tiene estas problemáticas o bien, a quienes tienen riesgo de padecerlos.
La UAA está realizando acciones que repercutan positivamente en las personas y su calidad de vida, muestra de ello es la clínica de diabetes y sobrepeso, que si bien ha sido programa que brinda un tratamiento integral al paciente, se buscará fortalecer su estructura para beneficiar a un mayor cantidad de personas de todas las edades.
Exhortó a los estudiantes de la Autónoma de Aguascalientes a adoptar la cultura de la prevención de la salud desde cualquiera de sus áreas académicas, pues señaló que parte de su formación integral como futuros profesionistas se encuentra el ser un promotor de la salud.
Con información de la UAA
Mucho antes que iniciar una actividad física (la cual es contraproducente en el paciente con obesidad y diabetes) se debe identificar el desbalance metabólico – hormonal, conocido como Resistencia a la Insulina con su consecuente aumento de los niveles de Insulina en la sangre, causado por las harinas, azucares y frutas, ademas de los aceites sintéticos de canola, maíz, soya, vegetal y margarinas, presentes en TODAS las comidas procesadas o empaquetadas
Una vez establecido el estado metabólico del paciente, se debe corregir con una dieta muy baja en carbohidratos pero abundante y rica en grasas naturales, tanto animales como son la manteca, la mantequilla, el tocino, los huevos, chicharrón, chorizo de puerco (y no de soya por favor!) y vegetales, en particular los aceites de oliva y coco.
Hasta entonces y solo hasta entonces, debe iniciarse una rutina de ejercicio eficiente y efectivo, que dure únicamente 10 minutos y se practique solo 3 veces a la semana (tanto el ejercicio de condicionamiento físico, como el de resistencia), de otra manera, se disparan los niveles de cortisol y adrenalina, por lo tanto, se perpetua el uso de la glucosa como fuente de energía (totalmente contrario a lo que el cuerpo necesita).
Esta vía metabólica de usar azúcar en lugar de grasas como fuente de energía, incrementa los niveles de glicosilación, radicales libres, oxidación, e inflamación, ocasionando el envejecimiento y muerte celular prematura! Al tiempo……. Dr. Juan Manuel Franco Beltran. Autor del libro original en Español de Come Grasa y Adelgaza (ediciones 2014 y 2015).
Creador de La Dieta Metabólica Mexicana.
Estimado dr. Acabo de llegar del hospital. Fuí por una segunda opinión. El dr que me atendió en el centro de salud cumbres me dió instrucciones: no comer aguacate, pan, cacahuates, camarones, queso…Nada de origen animal. Cero leche, cero huevos…Y ahora usted menciona consumir productos de origen animal. El doctor del cs dice: 45 minutos de ejercicio diario, usted dice 10 min. 3 veces a la semana. A quién creerle?